Alle træner med kettlebells, og det har du sikkert lagt mærke til! Men hvorfor er kettlebell træning så populært, og hvad er hele ideen med kettlebells? Og hvad er bedst? – Kettlebells eller cardio træning? Følg guiden her: Vil du tabe dig, så dyrk cardio træning! Kredsløbstræning, også kaldt cardio træning, er klart det mest […]
Når dit mål med træningen er vægttab
Der kan være mange grunde til at man træner. Det kan være for at se godt ud, få større muskler, vægttab osv. Mange benytter sig af cardio træning når de gerne vil tabe sig, men hvad er cardio træning? Cardio træning er konditionstræning og kan være effektivt når dit mål med træningen er vægttab. Nogle […]
